CBD : quelle est la quantité journalière recommandée ?

Il n'y a pas de dosage officiel pour le CBD. D'ailleurs, il n'y a aucun apport quotidien recommandé, mais vous pouvez choisir de prendre une certaine quantité en fonction de votre condition médicale. Vous pouvez aussi utiliser un calculateur en ligne pour connaître ce qu'il vous faut au quotidien.

Micro, standard ou macrodosage : choisir le dosage en fonction des conditions médicales

Le livre « CBD : A patient's guide to medical cannabis » de Leonardo Leinow et Juliana Birnbaum (des spécialistes du cannabis médical) propose 3 sortes de dosages en fonction des conditions médicales du patient.  

Le microdosage : 0,5 à 20 mg par jour

Ce dosage se situe entre 0,5 et 20 mg par jour. Il est conseillé aux personnes qui souhaitent traiter leurs troubles du sommeil, leur stress, leurs maux de tête et leurs nausées. Pour ce qui est de la concentration, il est conseillé d'utiliser de l'huile de CBD ou des capsules entre 5 à 10 % (50 à 100 mg).

Le dosage standard : 10 à 100 mg par jour

Suivant votre poids, vous avez le choix entre 10 à 100 mg par jour pour le dosage standard. Ce dosage est surtout recommandé aux personnes qui souffrent d'anxiété, de dépression, mais aussi d'inflammation, d'arthrite, de fibromyalgie, de sclérose en plaques ou encore d'autisme. Dans ce cas, la concentration de l'huile de CBD doit être supérieure à 10 %.

Le macrodosage : 100 à 800 mg par jour

Le macrodosage de 100 à 800 mg par jour n'est prescrit que lors des traitements de cas graves comme l'épilepsie, le cancer, etc. C'est un dosage pour un traitement thérapeutique. Mieux vaut consulter un médecin avant de choisir ce macrodosage, car la posologie du CBD dépend de plusieurs critères, dont le poids, mais aussi l'intensité des symptômes, les interactions médicamenteuses, etc.  

Utiliser un calculateur en ligne pour connaître le dosage adéquat

Il existe des calculateurs en ligne qui vous proposent de mesurer le dosage de CBD qu'il vous faut. Ces outils se basent sur des données comme votre poids, votre condition médicale, etc. À noter juste qu'un calculateur n'est pas 100 % fiable. Rien ne vaut une consultation médicale pour connaître la quantité de CBD qu'il vous faut chaque jour.